¡El sueño!

El sueño según la edad, dormimos mas o menos.
 Siendo adultos se considera,  para estar bien y en óptimas condiciones. ¡Dormir de siete a ocho horas!..Así como hacer media hora de siesta, nos  favorece que, en la noche durmamos mejor. ¡Pudiendo ser muy saludable!.

Las personas que no duermen,por las causas que sean. Son mas propensas a tener enfermedades como ipertensión diabetes y obesidad.

Juolina